Резюме без опыта: шаблон
Шаблон резюме для первой работы или подработки: что писать вместо опыта, как оформить навыки и учёбу, чего не писать. Пример и чек-лист перед отправкой.
Шаблон на одну страницу для первой работы или подработки. Скопируйте структуру, замените текст в скобках на свой, уберите пункты, которых у вас нет. Ниже — пример заполнения и короткий чек-лист перед отправкой.
Шаблон
[Имя Фамилия] [Город] · [телефон] · [почта] · [возраст, если 16–17 — укажите, это важно для оформления]
Цель: [какую работу ищете: «подработка 3–4 часа вечером в будни, продавец-консультант или сборщик заказов»]
Что умею
- [Навык 1 с примером: «уверенно пользуюсь смартфоном и приложениями — оформлял заказы для семьи»]
- [Навык 2: «водительские права категории B, стаж 1 год» / «есть велосипед»]
- [Навык 3: «английский на уровне школы, читаю инструкции»]
- [Навык 4: «быстро считаю, аккуратен с деньгами — помогал на кассе в семейном магазине»]
Образование
- [Учебное заведение, направление, курс или год выпуска]
- [Курсы, если есть: «онлайн-курс по Excel, 2026»]
Опыт (в том числе без оформления)
- [Что делали, где, сколько: «летом 2026 — помощник на складе у знакомых, 2 месяца: приёмка и раскладка товара»]
- [«волонтёр на городском марафоне: регистрация участников, 2 дня»]
Условия
- Готов выходить: [дни и часы: «пн–пт с 18:00, сб с утра»]
- Оформление: [«самозанятость есть / готов оформить», «трудовой договор»]
- Документы: [«паспорт, СНИЛС, ИНН; медкнижка — готов оформить»]
О себе: [2–3 строки без штампов: «не опаздываю — три года ездил на секцию к 7 утра; спокойно общаюсь с людьми; хочу стабильную подработку на год»]
Пример заполнения
Иван Петров Москва · +7 900 000-00-00 · ivan@example.com · 19 лет
Цель: подработка 3–4 часа по вечерам в будни и по выходным — сборщик заказов или курьер.
Что умею
- Уверенно пользуюсь смартфоном и приложениями доставки — со стороны клиента знаю, как устроен заказ.
- Есть велосипед и опыт поездок по городу 20–30 км в день.
- Быстро считаю в уме, аккуратен с деньгами: два лета помогал на кассе в магазине у родственников.
Образование
- Колледж, «Информационные системы», 2 курс.
Опыт (без оформления)
- Лето 2026 — помощник на складе, 2 месяца: приёмка, раскладка, сборка по списку.
- Волонтёр городского марафона, 2025: регистрация участников.
Условия
- Готов выходить: пн–пт с 18:00, сб–вс с 10:00.
- Оформление: готов оформить самозанятость.
- Документы: паспорт, СНИЛС, ИНН.
О себе: не опаздываю, спокойно общаюсь с людьми, ищу стабильную подработку на учебный год.
Чек-лист перед отправкой
- Одна страница, шрифт один, без цветных заливок.
- Телефон и почта проверены — по ним реально можно дозвониться.
- Ни одного пустого раздела: если опыта нет, раздел «Опыт» убран, а не оставлен с прочерком.
- Каждый навык — с примером, а не прилагательным («ответственный» — нет, «три года без опозданий на секцию» — да).
- Указаны дни и часы, когда можете выходить, — для подработки это важнее всего.
- Файл назван «Резюме_Фамилия.pdf», не «Документ1».
- Вакансия проверена на признаки обмана — чек-лист безопасной вакансии.
Чего не писать
- Возраст и семейное положение подробно (только возраст, если вы несовершеннолетний, — это влияет на оформление).
- «Стрессоустойчивость, коммуникабельность, обучаемость» без примеров.
- Зарплатные ожидания выше рынка — для первой подработки укажите «по договорённости» или посмотрите медианы в каталоге профессий.
- Ложь о навыках: на первом же дне это станет видно.
Если резюме не хочется писать вовсе — есть форматы, где оно не нужно: подработка без собеседования и резюме. А перед собеседованием пригодятся вопросы работодателю.
Материал подготовлен проектом На линии (kurer-msk.ru). Можно распечатать и использовать свободно; актуальность проверена 19 сентября 2026 г..
Частые вопросы
Нужно ли резюме для подработки?
Для сервисов доставки и части складов — нет, там анкета в приложении. Для магазинов, кафе, офисов и агентств — да, хотя бы короткое: оно показывает, что вы серьёзно настроены, и экономит время на собеседовании.
Что писать, если опыта совсем нет?
Учёбу, подработки без записи в трудовой (помощь в семейном деле, волонтёрство, разовые заказы), навыки (ПК, языки, права, велосипед), личные качества с примерами. Пустой раздел «Опыт» лучше заменить разделом «Что умею».
Нужно ли фото?
Для подработки — необязательно. Если добавляете — нейтральный фон, лицо видно, без фильтров и компании.
Сколько должно быть страниц?
Одна. Без опыта больше и не наберётся, а работодатель дольше одной страницы не читает.
Не уверены, какой формат подходит?
Ответьте на 12 вопросов о времени, транспорте и цели по доходу — покажем 3–5 подходящих вариантов.