К содержимому

Работник кухни или курьер

Работник кухни — подсобка без клиентов, смены, медиана 54 000 ₽, медкнижка; курьер — 900–1 280 ₽/час, свои часы, улица. Сравнение по деньгам, графику и нагрузке.

Проверено
Работник кухни — если

Хотите войти в профессию повара, в помещении, с питанием и коллективом; готовы к жаре, медкнижке и низкой ставке на старте.

Курьер — если

Хотите деньги сейчас и свои часы, без медкнижки и кухни; готовы к улице.

Таблица сравнения

Одни и те же критерии для обеих профессий. Доход — медиана предложений в вакансиях на дату проверки (не фактический заработок), ставка в час — из карточек.

Критерий Работник кухни Курьер
Доход 54 000 ₽/мес (медиана в вакансиях, сентябрь 2026 г.) 125 550 ₽/мес (медиана в вакансиях, сентябрь 2026 г.); Москва — 140 000 ₽/мес
Ориентир за час — 900–1 280 ₽/час
Расходы Медкнижка (2 000–4 000 ₽ разово); Обувь для кухни (1 500–3 000 ₽) Телефон и пауэрбанк (разово 1 500–3 000 ₽); Аренда велосипеда / самоката (от 300–500 ₽ в день); Бензин и амортизация авто (15 000–25 000 ₽/мес)
График сменный график — смены 8–12 часов, 2/2 или 5/2, утренние заготовки свободный график — слоты на любые часы, пик 18:00–22:00 и выходные
Требования с 18 лет; Возраст от 18 лет, паспорт, медкнижка; Аккуратность с ножами и санитарными нормами с 16 лет; Возраст от 16 лет (до 18 — с согласия родителей), паспорт РФ или документы ЕАЭС; Смартфон с приложением Яндекс Про и стабильным интернетом
Опыт без опыта без опыта
Физическая нагрузка средняя средняя
Где в помещении на улице
Автомобиль не нужен по желанию
Скорость старта за 1–2 дня за 1–2 дня
Выплаты два раза в месяц каждый день
Стабильность стабильный поток стабильный поток
Совмещать с работой или учёбой частично — по графику смен легко — сами выбираете часы
Общение с людьми мало умеренно

Как выглядит рабочий день

Работник кухни

Смены 8–12 часов, 2/2 или 5/2, утренние заготовки. Старт: просто — медкнижка и первая смена.

Подробно про смену

Курьер

Слоты на любые часы, пик 18:00–22:00 и выходные. Старт: просто — анкета онлайн, без собеседования, обучение в приложении.

Подробно про смену

Расходы

Ставка из объявления — не то, что остаётся на руках. Ниже — типичные статьи расходов по каждой профессии из карточек; точные суммы зависят от города и графика.

Работник кухни

РасходСколькоПримечание
Медкнижка2 000–4 000 ₽ разовочасто оформляет заведение
Обувь для кухни1 500–3 000 ₽нескользящая, часто выдают

Что важно: у работник кухни расходы небольшие, у курьер — тоже заметные.

Курьер

РасходСколькоПримечание
Телефон и пауэрбанкразово 1 500–3 000 ₽4 часа навигации съедают 60–80 % заряда
Аренда велосипеда / самокатаот 300–500 ₽ в деньтолько для вело-формата; своя техника окупается за месяц
Бензин и амортизация авто15 000–25 000 ₽/меспри полной занятости на авто
Налог самозанятого4 % с заказовудерживается автоматически

Чистый заработок: грубая оценка

Медиана предложений минус регулярные расходы из карточки (там, где они заданы в рублях в месяц). Налоги не вычитаем: у самозанятых это 4–6 %, по трудовому договору НДФЛ 13 % уже удержан работодателем. Кухне — медкнижка и обувь; курьеру — 4 % налога и техника.

ПрофессияМедиана предложенийРегулярные расходыОстаётся (оценка)
Работник кухни 54 000 ₽ не заданы в рублях/мес ≈ 54 000 ₽
Курьер 125 550 ₽ ≈ 20 000 ₽ ≈ 105 550 ₽

Что выбрать в разных ситуациях

Хотите стать поваром
Работник кухни

Работник кухни — первая ступень; у курьера роста в профессии нет.

Нужны деньги на этой неделе
Курьер

Активация 1–2 дня и выплаты почти ежедневно; кухне нужна медкнижка и оформление.

Не переносите жару
Курьер

Кухня — жарко всегда; улица — по сезону.

Не хотите общаться
оба варианта

Кухня — только коллеги; курьер — пара слов у двери.

Важно питание на смене
Работник кухни

Кухня кормит; курьер платит за еду сам.

Один ресторан — две стороны двери

Работник кухни делает заготовки внутри, курьер забирает готовое у той же двери. Требования одинаково низкие, а траектории разные: кухня — лестница к повару, доставка — доход без лестницы. Форматы в помещении — здесь.

Следующая ступень

Если кухня выбрана, следующий вопрос — когда переходить к готовке: помощник повара или работник кухни.

Совмещение

Кухня — полные смены, поэтому совмещать её с доставкой в те же дни трудно; реальная схема — слоты в выходные от кухни. Многие переходят между этими форматами по сезону: кухня зимой, улица летом.

Итог без манипуляции

Кухня выигрывает по помещению, питанию и перспективе профессии (повар через год-два); курьер — по деньгам за час сразу, графику и отсутствию медкнижки. Это выбор между инвестицией в навык и доходом сегодня. Если общепит — цель, начинайте с кухни и добирайте доставкой по вечерам; если нужны деньги без обучения — курьер.

Работник кухни

Работник кухни чистит, режет, фасует заготовки и поддерживает порядок на кухне кафе, столовой или фабрики-кухни: без опыта, с 18 лет, медкнижка, питание.

без опытабез транспортаза 1–2 дня
54 000 ₽ медиана в вакансиях

Курьер доставки

Курьер доставки: что делает, требования, старт за 1–2 дня, ставки 900–1 280 ₽/час в Москве, расходы по форматам, плюсы и минусы, кому не подойдёт.

без опыталюбойза 1–2 дня
125 550 ₽ медиана в вакансиях

Частые вопросы

Кто больше зарабатывает?

Медиана работника кухни — 54 000 ₽ за полный месяц плюс питание (август 2026); курьера — 100 000 по агрегатору. За час курьер в Москве получает больше; кухня даёт стабильный оклад и питание.

Что с медкнижкой?

Работнику кухни — обязательна; курьеру готовой еды — нет.

Что легче?

Оба — средняя нагрузка: кухня — стоя в жаре с ножами, курьер — 10–15 км на улице.

Где больше рост?

Кухня: работник → помощник повара → повар — рост дохода с навыком. Курьер: без должностей.

Источники и дата проверки Проверено 19 сентября 2026 г.

Цифры по доходам — это медианы предложений в вакансиях или данные исследований на дату проверки, а не гарантированный заработок. Условия сервисов и законы меняются: если заметили расхождение — напишите нам.

Связанные материалы

ПрофессияРаботник кухни: заготовки и помощь поварамРаботник кухни чистит, режет, фасует заготовки и поддерживает порядок на кухне кафе, столовой или фабрики-кухни: без опыта, с 18 лет, медкнижка, питание. ПрофессияКурьер доставки: работа без опыта со свободным графикомКурьер доставки: что делает, требования, старт за 1–2 дня, ставки 900–1 280 ₽/час в Москве, расходы по форматам, плюсы и минусы, кому не подойдёт. СравнениеПомощник повара или работник кухниПомощник повара — заготовки и рост в повара, медиана 50 000 ₽; работник кухни — мойка и подсобка, медиана 54 000, без навыка. Что выбрать на старте в общепите. ПодработкаПодработка в помещении: работа в теплеФорматы внутри: склад и даркстор, ПВЗ, касса и магазин, кафе и кухня, поддержка из дома, уборка офисов. Чем платят за помещение и где рядом с домом. ПрофессияФасовщик: развес и упаковка продуктовФасовщик развешивает и упаковывает продукцию на производстве, складе или в магазине: без опыта, с 18 лет, медкнижка, смены. Медиана предложений 70 000 ₽. ПрофессияМойщик посуды: самая простая работа на кухнеМойщик посуды в кафе, ресторане или столовой: без опыта и общения, с 18 лет, медкнижка, смены 8–12 часов, часто рядом с домом. Медиана предложений 50 000 ₽. ПрофессияСотрудник фастфуда: касса, кухня, зал по стандартуСотрудник ресторана быстрого питания работает на кассе, кухне и в зале по стандартам сети: без опыта, часто с 16 лет, обучение, гибкие смены от 4 часов. СравнениеФасовщик или курьерФасовщик — цех, смены 8–12 часов, ночные и вахта, медиана 70 000 ₽, медкнижка; курьер — 900–1 280 ₽/час, свои часы, улица. Сравнение по деньгам и графику.

Склоняетесь к доставке?

Посмотрите условия и заполните анкету — около 15 минут, без собеседования. Или сначала посчитайте доход при своём графике.

Посмотреть условия и заполнить анкету или напишите в Telegram — помогу выбрать Партнёрская ссылка — условия для вас не меняются
Заполнить анкету