Промоутер или курьер
Промоутер — смены 3–6 часов за 300–600 ₽/час по проектам, с 16 лет, нестабильно; курьер — слоты, 900–1 280 ₽/час, стабильный поток. Для студентов и подростков.
Хотите лёгкие короткие смены с общением, вам 16–17 и нужна первая подработка без нагрузки; нестабильность проектов не пугает.
Хотите стабильные деньги за час и свои часы; готовы к улице и ходьбе; с 16 в Яндекс Еде с согласия родителей.
Таблица сравнения
Одни и те же критерии для обеих профессий. Доход — медиана предложений в вакансиях на дату проверки (не фактический заработок), ставка в час — из карточек.
| Критерий | Промоутер | Курьер |
|---|---|---|
| Доход | 61 000 ₽/мес (медиана в вакансиях, сентябрь 2026 г.); Москва — 100 000 ₽/мес | 125 550 ₽/мес (медиана в вакансиях, сентябрь 2026 г.); Москва — 140 000 ₽/мес |
| Ориентир за час | 300–600 ₽/час | 900–1 280 ₽/час |
| Расходы | Проезд до точки (по факту); Форма (выдают) | Телефон и пауэрбанк (разово 1 500–3 000 ₽); Аренда велосипеда / самоката (от 300–500 ₽ в день); Бензин и амортизация авто (15 000–25 000 ₽/мес) |
| График | свободный график — смены 3–6 часов по проектам, чаще днём и в выходные | свободный график — слоты на любые часы, пик 18:00–22:00 и выходные |
| Требования | с 16 лет; Возраст от 16 лет (с согласия родителей) или от 18, паспорт; Опрятность, улыбка, грамотная речь | с 16 лет; Возраст от 16 лет (до 18 — с согласия родителей), паспорт РФ или документы ЕАЭС; Смартфон с приложением Яндекс Про и стабильным интернетом |
| Опыт | без опыта | без опыта |
| Физическая нагрузка | низкая | средняя |
| Где | улица и помещение | на улице |
| Автомобиль | не нужен | по желанию |
| Скорость старта | за 1–2 дня | за 1–2 дня |
| Выплаты | раз в неделю | каждый день |
| Стабильность | зависит от сезона и проектов | стабильный поток |
| Совмещать с работой или учёбой | легко — сами выбираете часы | легко — сами выбираете часы |
| Общение с людьми | много | умеренно |
Как выглядит рабочий день
Промоутер
Смены 3–6 часов по проектам, чаще днём и в выходные. Старт: просто — регистрация в агентстве, смена в ближайшие дни.
Подробно про сменуКурьер
Слоты на любые часы, пик 18:00–22:00 и выходные. Старт: просто — анкета онлайн, без собеседования, обучение в приложении.
Подробно про сменуРасходы
Ставка из объявления — не то, что остаётся на руках. Ниже — типичные статьи расходов по каждой профессии из карточек; точные суммы зависят от города и графика.
Промоутер
| Расход | Сколько | Примечание |
|---|---|---|
| Проезд до точки | по факту | |
| Форма | выдают |
Что важно: у промоутер расходы небольшие, у курьер — тоже заметные.
Курьер
| Расход | Сколько | Примечание |
|---|---|---|
| Телефон и пауэрбанк | разово 1 500–3 000 ₽ | 4 часа навигации съедают 60–80 % заряда |
| Аренда велосипеда / самоката | от 300–500 ₽ в день | только для вело-формата; своя техника окупается за месяц |
| Бензин и амортизация авто | 15 000–25 000 ₽/мес | при полной занятости на авто |
| Налог самозанятого | 4 % с заказов | удерживается автоматически |
Чистый заработок: грубая оценка
Медиана предложений минус регулярные расходы из карточки (там, где они заданы в рублях в месяц). Налоги не вычитаем: у самозанятых это 4–6 %, по трудовому договору НДФЛ 13 % уже удержан работодателем. У промоутера почти нет расходов; у курьера — 4 % налога, техника на вело.
| Профессия | Медиана предложений | Регулярные расходы | Остаётся (оценка) |
|---|---|---|---|
| Промоутер | 61 000 ₽ | не заданы в рублях/мес | ≈ 61 000 ₽ |
| Курьер | 125 550 ₽ | ≈ 20 000 ₽ | ≈ 105 550 ₽ |
Что выбрать в разных ситуациях
Оба берут с 16 с согласия родителей; промо легче, курьер прибыльнее.
Заказы всегда есть; проекты промо — нет.
Стоя на точке 3–4 часа против 10–15 км пешком.
Промо — общение весь час; курьер — пара слов у двери.
Уличные промо зимой сворачивают; доставка платит больше.
Первая подработка
Промо и доставка — два самых частых первых опыта: без опыта, с 16 лет, оплата за час или за слот. Промо легче и «общительнее», доставка — доходнее и стабильнее. Возраст и закон — подработка с 16 лет; короткие форматы — на 2–3 часа.
Ставка честно
Медиана промоутера по вакансиям выглядит внушительно, но относится к полной занятости в агентствах; типичная смена 3–4 часа по 300–600 ₽/час даёт заметно меньше. Курьер в Москве по базовым ставкам получает больше за час и работает круглый год.
Итог без манипуляции
Курьер выигрывает по деньгам за час, стабильности потока и свободе слотов; промоутер — по лёгкости (стоя на точке, без километров) и порогу входа для самых юных. Оба берут с 16. Если цель — деньги, курьер почти всегда выгоднее; если первая подработка «попробовать» без нагрузки — промо. Многие начинают с промо и переходят в доставку, когда хотят стабильности.
Промоутер
Промоутер раздаёт листовки, проводит дегустации и консультации на точке: без опыта, часто с 16 лет, смены 3–6 часов, оплата за час, проекты через агентства.
Курьер доставки
Курьер доставки: что делает, требования, старт за 1–2 дня, ставки 900–1 280 ₽/час в Москве, расходы по форматам, плюсы и минусы, кому не подойдёт.
Частые вопросы
Где больше платят за час?
Курьер в Москве по базовым ставкам — 900–1 280 ₽/час, в пик больше; промоутер — 300–600 ₽/час по объявлениям проектов. Медиана промоутера по вакансиям (61 000, Москва 100 000) относится к полной занятости в агентствах, не к типичным сменам по 3–4 часа.
Что стабильнее?
Курьер: заказы каждый день круглый год. Промоутер: проекты приходят и уходят, зимой смен мало.
Куда берут с 16 лет?
В оба: курьером в Яндекс Еду с 16 с согласия родителей (условия проверяйте при регистрации), промоутером — в ряде агентств с 16.
Что легче?
Промоутер — низкая нагрузка, стоя на точке; курьер пешком — средняя, 10–15 км за смену.
Источники и дата проверки Проверено 19 сентября 2026 г.
- ГородРабот.ру, зарплата промоутера в России, август 2026 — данные агрегатора вакансий, проверено 19 сентября 2026 г.Промоутер — медиана предложений, Россия
- Материалы партнёрской программы Яндекс Еды (Москва, 2026); калькулятор kurer-msk.ru — данные проекта, проверено 18 сентября 2026 г.Базовая ставка пешего курьера в Москве
- Новость о возобновлении набора с 16 лет, kurer-msk.ru; база знаний pro.yandex.ru — данные проекта, проверено 18 сентября 2026 г.Минимальный возраст курьера Яндекс Еды
- Ведомости — исследование АЦ РИР по данным hh.ru, 10.09.2026 — исследование, проверено 19 сентября 2026 г.Курьер — медиана предлагаемой зарплаты по данным hh.ru (АЦ РИР), II кв. 2026
Цифры по доходам — это медианы предложений в вакансиях или данные исследований на дату проверки, а не гарантированный заработок. Условия сервисов и законы меняются: если заметили расхождение — напишите нам.
Склоняетесь к доставке?
Посмотрите условия и заполните анкету — около 15 минут, без собеседования. Или сначала посчитайте доход при своём графике.